隨著大學生心理問題的增加，為了能夠切實為同學們提供幫助，外語院心理健康協會組織各班心理骨干于2021年12月17日在心理服務站開展傾聽心聲—心理互助會。活動過程中，同學們積極參與，取得了良好的效果。
活動開始時，同學們圍坐在一起，依次進行自我內心的抒發，其他同學則認真傾聽，并結合相關心理學知識為該同學提供方法進行解決。活動過程中，同學們積極參與，發動群體力量為其他同學排憂解難。通過此次活動，同學們不僅抒發了自我內心的情感，緩解自身壓力，同時也幫助了其他同學，收獲滿滿。活動最后，由外語院心理健康協會部長進行活動總結，為同學們講解相關心理健康知識并強調了傾訴的重要性。人是情緒化動物，情緒不能只積累不釋放，而情緒釋放的最佳方式就是傾訴。學會適當的傾訴，不但可以釋放我們的負面情緒，減少過激矛盾的產生，還可以得到別人的建議或肯定，從而使我們可以冷靜地思考問題的解決方案。
相信在此次心理互助會后，每位同學都能夠掌握傾訴的方法，尋找到傾訴的對象，感受到他人真誠的關懷，勇敢地面對生活。
圖為部長為心理骨干講解傾訴方法
文/何依夢 圖/何依夢
外語院心理健康協會
2021年12月17日