為指導(dǎo)教職工科學(xué)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)教職工身體健康，校工會(huì)、體育學(xué)院、校醫(yī)院近日聯(lián)合石工院工會(huì)舉辦了“致敬勞動(dòng) 護(hù)you健康”送健康進(jìn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。校黨委副書記、校工會(huì)主席衡彤參加活動(dòng)，校工會(huì)、體育學(xué)院、校醫(yī)院負(fù)責(zé)人和全國(guó)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室?guī)熒韰⒓印?/span>
活動(dòng)針對(duì)科研團(tuán)隊(duì)師生長(zhǎng)期伏案工作的特點(diǎn)，邀請(qǐng)?bào)w育學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康專家團(tuán)隊(duì)和校醫(yī)院醫(yī)護(hù)專家團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)講解和示范。中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)認(rèn)證體能訓(xùn)練專家鄭俊，講解示范了握力器、俯臥撐支架、啞鈴、健腹輪的科學(xué)鍛煉方法；健身健美國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、健身瑜伽高級(jí)教練員楊紅丹，講解了墊上瑜伽的呼吸和體式要領(lǐng)，并展示了健身彈力帶的使用方法；運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專任教師蔣昌君，分享了運(yùn)動(dòng)鍛煉中的安全防護(hù)技巧；校醫(yī)院體檢科總檢醫(yī)師孫海霞，結(jié)合自身的生活感悟，講解了辦公室人群常見(jiàn)疾病與預(yù)防知識(shí)；校醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科護(hù)師余玲，通過(guò)椅子操的示范，帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)師生在動(dòng)感的旋律中舒緩了肩頸、放松了身心。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了健身活動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)，包括運(yùn)動(dòng)健康專家團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的運(yùn)動(dòng)器械鍛煉組，以及校醫(yī)院公衛(wèi)科主任袁穎負(fù)責(zé)的體重管理重點(diǎn)人群處方組。師生們饒有興致地參與互動(dòng)和咨詢，學(xué)會(huì)了用科學(xué)的方法和積極的態(tài)度運(yùn)動(dòng)鍛煉、健康生活。
衡彤作總結(jié)發(fā)言，她回憶道，到校任職4余年來(lái)，全國(guó)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室每天都有近70%～80%的房間徹夜燈火通明，她對(duì)師生挑燈夜戰(zhàn)的奉獻(xiàn)精神所感動(dòng)，同時(shí)也為師生長(zhǎng)期超負(fù)荷工作學(xué)習(xí)對(duì)身體造成的損害表示擔(dān)憂。她說(shuō)，這個(gè)活動(dòng)非常有意義，把健康送到師生的身邊。活動(dòng)主辦團(tuán)隊(duì)充分調(diào)研、因地制宜選送了在辦公室就能開(kāi)展的健身活動(dòng)，希望師生用好這些健康器械，在今后的工作學(xué)習(xí)中，用健康的生活方式、科學(xué)的鍛煉方法，維護(hù)好自身健康，為強(qiáng)國(guó)建設(shè)和民族復(fù)興偉業(yè)打下堅(jiān)實(shí)健康基礎(chǔ)。
校工會(huì)常務(wù)副主席殷沖主持活動(dòng)。
活動(dòng)情景
鄭俊示范俯臥撐支架
楊紅丹示范健身彈力帶
蔣昌君講解運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)
孫海霞分享健康生活方式
余玲帶練椅子操
衡彤作總結(jié)
合影留念