今天，5月25日，一個特殊的節日——全國大中學生心理健康節。
說它特殊，首先是因為它本身就由大學生而起。2000年，由北京師范大學心理系團總支、學生會倡議，十多所高校響應，并經有關部門批準，5月25日被確定為“北京大學生心理健康日”?！?·25”是“我愛我”的諧音，在發起人看來，愛自己才能更好地愛他人。
2004年，團中央學校部、全國學聯共同決定，將5月25日定為全國大中學生心理健康節。
其次，要將“關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會”——從字面落實到行動，實在還有很長的路要走。
在喜劇《理想丈夫》里，英國作家王爾德借主角戈林子爵之口說出了經典名句：“愛自己，才是終身浪漫的開始。”然而，怎樣才是“愛自己”，這個問題又是值得終身探討和追尋的。
在成長過程中，我們受到各式各樣和“愛”有關的教育，卻往往對“愛自己”知之甚少。邏輯很清晰：不懂得愛自己，又如何愛父母、愛他人，進而愛祖國、愛社會？但到底什么才是“愛自己”，不是簡單一兩句可以說清。
值得慶幸的是，這個發起自青年的行動，自始至終在校園里得到回響。對于青年學生來說，“5·25”不只是一個值得銘記的日子，更是愛自己的起點，是許許多多行動匯集而成的鮮活的生命之旅。
同時，這個節日也不僅僅是單一的存在。與它相關的大學生心理健康，是全國各高校長期關注的焦點問題。在這個特殊的節日到來之際，高校各出心裁，針對大學生心理健康，舉辦了一系列豐富多彩的活動。下面，就讓我們一探究竟。
天津大學：
舉辦學生心理素質拓展紅色運動會
圖為天津大學學生體驗疾步攀爬接近70°的雪山，翻越后護送彈藥箱回營地。天津大學供圖
天津大學2021年5?25心理健康教育系列活動暨“逐夢百年 你我同行”第三屆學生心理素質拓展紅色運動會，將中國革命戰爭中的英雄人物和感人故事等“紅色元素”融入競賽環節，引導青年學子踐行“興學強國”的使命、傳承“愛國奉獻”的傳統，堅定信念，勤學篤行，在運動和拼搏中提升自我，讓紅色基因、革命薪火在天大學子中代代傳承。
目前，天津大學已形成了覆蓋全體本科生的“心動四季 幸福北洋”閉環式心理健康教育活動體系和覆蓋全體研究生的“幸福四季”心理素質拓展活動體系。其中，心理素質拓展基地平臺建設及囊括本研階段的活動體系的設計，是天津大學學工部心理健康教育工作模式創新的重要舉措?；卦?年多的運營過程中，累計服務師生5萬余人次，極大拓展了學校心理工作的廣度，豐富了學生在書本學習之外的社會化學習渠道。
西南石油大學：
千名學生參加主題心理游園會
西南石油大學心理游園會現場愛笑的女生。西南石油大學供圖
日前，西南石油大學舉辦“心懷希望，點亮夢想”主題心理游園會。根據“希望”的定義，將目標、變通、自律三個內涵融入游園會，劃分成解讀希望、尋覓希望、奔向希望三個板塊。同時，將音樂治療、繪畫治療、沙盤治療、筆跡心理學等技術，融入測出自我、微笑天使、三行情書、以畫繪心等12個游戲項目，使抽象的“希望”概念具體化，幫助參與的學生在體驗中實現情緒的感知和宣泄，從而有效開發“希望”。
“舉辦這種體驗感極強的線下活動，不僅能讓同學們在緊張學習之余得到放松，而且能讓學生在切身參與中收獲進步和成長。希望同學們在此次心理游園會活動中能找到解答心中困惑的答案?！蔽髂鲜痛髮W黨委副書記衡彤說。
此次游園會是2021年心理四季暨“朋輩心理互助聯盟”啟動儀式的外場活動，由西南石油大學心理發展與服務中心整體設計和布置，共設置“神筆馬良等七大展區，游園當天參與人次突破千人。據該中心主任方可介紹，學校通過聯盟的方式，把大學生心理協會和學院二級心理組織聯合形成合力，實現專業培訓更系統、工作開展更有質量。
東華大學：
“平凡人”演說“不平凡”的心路歷程
東華大學“520告白節”網絡直播活動現場。東華大學供圖
“5·25活動月”，是東華大學作為兼具傳統和創新的品牌項目，今年突顯“貼合學生特點、激蕩美好心靈”的理念。“心之一席”心理演說大賽通過身邊“平凡人”演說中“不平凡”的心路歷程，帶給學生真實、貼切的觸動和啟發。結合大學生關注的“520告白節”，“關于我喜歡你這件小事”的網絡直播活動，融合調研、街拍、話題討論、情書創作等多種形式，深受學生喜愛，7000多學生參與到直播活動中。心理海報設計大賽，更是凝聚了學生們對心理議題的藝術創意展現，網上海選吸引1.1萬學生圍觀。以學生所愛的方式，走入學生心中，帶去一些感悟、理解和啟發。
東華大學一直以來都將心理健康作為學生素質培養的重要內容，不斷推進心理課程體系建設，加強生命教育，共促師生“美好生活”。今年初，學校出臺了兩個指導文件，建立了大學生心理健康教研室，整合校內資源招募專兼職授課教師23人，構建起線上線下相結合的“1+X”必修課程體系。
福州大學：
設立“健心之旅”心靈成長團體輔導
福州大學學生參加 “頌紅色‘心’故事，傳積極正能量”演講比賽。福州大學供圖
今年的心理健康月活動，福州大學側重分享和溝通。自4月起，在全校設立“健心之旅”心靈成長團體輔導，由“解密人際”團體、“大學生心靈成長”團體、“個人成長小組”團體三個部分組成。通過團體，讓大學生學會接納不完美的自己，更好地和自我相處。
“心理微課堂大賽”已經連續舉行三屆，今年以“啟心明智，與心相約”為主題，通過收集同學們大學期間可能存在的心理問題并進行分析、尋找對應解決方法，給予同學們一個抒發情緒的平臺；幫助同學們對心理問題自我發現、自我學習，讓存在相同困惑的同學得到啟發，進行有效的自我心理調適。第十二屆校園心理情景劇大賽也吸引了眾多同學的參與。
與往年不同的是，今年是建黨100周年，福州大學結合黨史學習教育，舉行“頌紅色‘心’故事，傳積極正能量”演講比賽和“與信仰對話，為青春啟航”云間電臺慶祝中國共產黨成立百年特別節目，用音頻錄播的方式通過采訪師生、校友中的優秀黨員代表，聽他們講述“四史”故事、自己或他人的入黨心路歷程以及政治信仰的形成過程。
上海財經大學：
學生從專業和人文角度感受神秘“港灣”
上海財經大學學生參訪虹口區精神衛生中心。 上海財經大學供圖
近日，上海財經大學學生心理健康教育和咨詢中心舉辦了一場以“并不神秘的精神病院”為主題的特別活動，帶領學生參訪虹口區精神衛生中心。
參訪中，虹口區精神衛生中心史泊海副主任醫師為大家帶來了“精神病人的一天以及精神科醫師是如何治療病人”主題報告。史主任用通俗易懂、幽默風趣的方式為大家展示了一名精神科醫師的工作日常，隨著現代醫療技術的進步，如今的精神?？漆t院從專業角度和人文角度，能夠讓患者在精神病院得到很好地治療和照顧，從而更好地回歸社會。在這里，他們除了接受藥物治療，還會有心理治療師、康復師、社工師為他們提供多方位的治療和康復，精神病院不再是“籠”，而是庇護患者們的“港灣”。
精神衛生中心一直是大學生不熟悉甚至有誤解的地方。通過參訪，學生感受到了這個地方的神秘、平靜與魅力，了解了更多的身心健康知識，正確認識了心理咨詢和治療。最重要的是，對精神衛生中心有了更深刻的體會。學生們紛紛表示，有機會愿意參與到精神衛生的志愿服務隊伍中，為精神疾病患者做出自己的貢獻。
江南大學：
發起成立“錫心525”校醫心理育人聯盟
無錫市精神衛生中心志愿者走進江南大學校園，面向廣大師生舉辦心理健康義診活動。江南大學供圖
5月21日，由江南大學和無錫市精神衛生中心共同發起的“錫心525”校醫心理育人聯盟在江南大學正式成立。該聯盟由江南大學、無錫市精神衛生中心以及東南大學無錫校區、無錫職業技術學院四家成員單位組成。聯盟成立當天，無錫市精神衛生中心黨員志愿者還走進江南大學校園，面向廣大師生舉辦心理健康義診、咨詢、評估、干預與指導活動。
江南大學黨委常委、黨委組織部部長張影陸表示，本次合作旨在共商高等院校與醫療機構新合作，共謀大學生心理健康教育工作新發展，以求實現教育系統與衛生系統資源共享、優勢互補，共同為師生心理健康保駕護航。聯盟的成立是整合資源、凝聚合力，努力構建多方協同育人格局的開端。未來，期待聯盟因事而化、因時而進、因勢而新，共同探索建立教育系統與衛生系統合作的學生心理健康服務體系，并將合作成果輻射更多高校，為大學生成長成才提供有力保障。
福建師范大學：
連續舉辦18屆心理健康文化節活動
福建師范大學校園心理情景劇大賽現場。福建師范大學供圖
近日，福建師范大學第十八屆“5?25”心理健康文化節在旗山校區宏達廳開幕。本屆“5?25”心理健康文化節活動的主題是“砥礪前行耀青春，風華正茂譜心篇”。活動期間，學生工作部陸續推出校園心理情景劇大賽、學生朋輩心理輔導技能大賽、校園心理生存挑戰賽、心理健康嘉年華、團體心理輔導、生命教育講座等活動，深受廣大學生的歡迎。
迄今，福建師范大學連續舉辦了18屆“5·25”心理健康文化節活動。學校黨委副書記李絢說，要以“5·25”心理健康文化節的舉辦為契機，進一步扎實做好學校心理育人工作，為全省高校不斷提高學校心理健康教育科學化、專業化水平提供示范樣板。
浙江師范大學：
心理情景劇向學生傳遞心理健康知識
浙江師范大學第十七屆心理知識大比拼決賽現場。浙江師范大學供圖
5月23日晚，浙江師范大學第十七屆心理知識大比拼決賽舉行。一些來自學習、生活中的心理困擾通過大學生們“自編、自導、自演”的形式搬上了“心理知識大比拼”的舞臺，通過心理情景劇向大學生們傳遞心理健康知識，受到大學生歡迎。
近年來，浙江師范大學將心理育人融入“大思政”育人格局，構建了學習力、仁愛力、社會情緒力、意志力、領導力和幸福力的六力積極心理品質培育模式，通過校-院-班-寢四級心理育人體系，積極創設師生互聯、生生互助的校園人文溝通紐帶，時代性地凸顯心理育人對學生主體性的覺知與關注，借助親情、友情、愛情、師生情等等一個個具體情境的“關注”，養成和發展大學生心理健康素養、積極心理品質的主動探索實踐。每年開展“六力”品牌活動200余場，其中 “5·25”大學生心理健康文化節，每年參與學生1萬余人次，深受大學生歡迎。
遼寧師范大學：
20多年累計開展100余項心理健康節活動
遼寧師范大學學生在心理健康節進行心理拓展訓練。遼寧師范大學供圖
遼寧師范大學每屆心理健康節都有不同的主題，開展心理論壇、心理咨詢會、職業生涯規劃、心理劇展演、拍攝影視作品、整合性沙盤游戲、心理行為訓練、心理知識競賽等多種活動。學生可以自愿參與，主動提出自己的困惑，在一對一、一對多相互支持中獲得提升自我的機會和助人自助的能力。20多年來，心理健康節累計開展活動100余項，惠及學生10萬余人。
作為一所培養未來教師的本科院校，遼寧師范大學非常注重學生的心理健康教育，1994年就成立了心理咨詢中心，由知名專家學者和心理教師組成專家組，針對當代大學生心理健康狀況開展摸底調查和心理咨詢服務。學校從1999年開始，堅持每年都主辦大學生心理健康節，至今已經先后舉辦了21屆大學生心理健康節。
武漢紡織大學：
心理趣味運動會讓學生收獲自我成長
今年，武漢紡織大學的心理健康月活動以“珍愛自我迎光綻放”為主題。學校通過心理趣味運動會，讓學生在友愛互助、熱情活潑的氛圍中，體驗團結協助，獲得自我成長，釋放青春活力；通過“主題心理班會的策劃與組織”培訓，提升心理健康骨干隊伍育人技巧；通過為期45天“小行動大不同”打卡挑戰，鼓勵學生克服消極信念、接納自我；通過心理情景劇大賽，以戲劇的形式將心理沖突呈現在舞臺上，突出大學生的心理活動特點，增強適應環境和克服危機的能力。
迄今，學校已連續20年開展5·25心理育人宣傳月活動，參與師生達2萬人次。
江蘇大學：
團隊合作游戲激發大學生逆境突破
為迎接“5·25”的到來，江蘇大學推出了“感謝有你，溫暖同行”心理健康教育節系列活動，包括“以心畫新”繪畫心理分析沙龍、“聽見你的心聲”音樂放松心理沙龍、“驕陽似火，擁抱青春”手語操大賽、“考研路上，遇見真正的自己”研路心語特別活動等。
“順風耳”“溫暖島嶼”“解憂雜貨店”……在“暢心一夏”心理廣場活動中，豐富多彩的體驗活動吸引了全校800余名學生參與。
提升凝聚力的團隊合作游戲，改善大學生情緒、人際、學習問題的心靈對話體驗，激發創新能力的逆境突破活動，參與其中的學生始終保持著盎然興趣，沉浸在心理活動帶給他們的幸福體驗中。
“我們為大學生搭建起優化心理素質、提升綜合能力的平臺，來幫助他們更好地感受生命溫暖的力量，凝練生命成長的韌性，從而實現自身全面健康地成長和發展?！苯K大學學生工作處處長楊道建說。
中國勞動關系學院：
“以勞養心”提升學生綜合素質
中國勞動關系學院組織學生線上認領花苗，勞育與心育相結合，以勞養心，提升學生的綜合素質。 中國勞動關系學院供圖
今年，首都大學生心理健康節的主題是“磨礪生命韌性、綻放青春光芒”。圍繞主題，中國勞動關系學院心理健康教育與咨詢中心指導心理健康協會精心打造了“解憂雜貨鋪”——心語驛站、大學生正念八周之旅、“綻放青春”集體繪畫、心靈陽光大講堂等一系列心理文化活動，不僅為大學生的陽光心態營造了良好氛圍，還創新了心理健康學生活動的長效機制。
長春理工大學：
引導學生“感恩百年 奮進成長”
長春理工大學“5·25”大學生心理健康節活動現場。長春理工大學供圖
近日，為了慶祝中國共產黨百年華誕，引導青年學生從黨和國家不平凡的發展歷程中汲取奮斗目標和精神動力，培養大學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，長春理工大學啟動了以“感恩百年 奮進成長”為主題的“5·25”大學生心理健康節。
本屆心理健康節依托“學校-學院-班級”三級心理健康活動體系，開展了心理劇大賽、青春游園會、“奔跑吧青春”快閃等600余場（？）心理健康宣傳教育活動，2萬余名師生參與活動?！敖h百年 踐行初心”心理劇大賽展現了中國共產黨引領中華民族走向偉大復興的征程，近千名觀眾與角色進行心靈對話，接受洗禮；“青春游園會”將中華傳統文化融入大學生心理健康教育，學生在投壺、畫扇面的過程中感受傳統文化的魅力；“奔跑吧青春”快閃唱出了大學生對祖國的熱愛，展現了青年學生積極陽光的精神面貌。學校還將陸續開展“朋輩輔導員論壇”“團體心理輔導”等活動。
中南大學：
舉行“我是我，我愛我”心理健康節
中南大學今年“5·25”心理健康節以“我是我，我愛我”為主題，同往年一樣，為學生提供了一系列豐富多彩的活動。從3月28日至5月17日，學校依次開展了湖南省高校心理組織交流年會、素質拓展體驗營、大學生心靈成長團體心理輔導系列活動、征文大賽、微電影大賽、攝影繪畫大賽、配音大賽、十大心靈守護天使評選、并舉辦了以“應對壓力，幸福人生”、“抑郁癥的早發現早治療”為主題的兩場講座，學生累計參與人數上萬，對營造良好的校園心理文化氛圍，引導師生積極關注自身心理健康，培養心理自助和助人意識，營造和諧溫馨的校園環境發揮了積極作用。
中南大學具有開展“5·25大學生心理健康教育月”的廣泛群眾基礎和悠久歷史。從2001年開始，學校正式圍繞“5·25”心理健康節舉辦系列活動，至今已舉辦20屆。
江蘇師范大學：
開展“感謝有你，溫暖同行”主題活動
江蘇師范大學心理健康教育主題活動書畫創作現場。江蘇師范大學供圖
5月21日下午，“感謝有你，溫暖同行”蘇北地區大學生心理健康教育研究中心2021年心理健康教育主題活動暨江蘇師范大學第二十屆5·25心理健康教育文化月開幕式在江蘇師范大學泉山校區舉辦。
開幕式后，師生共同體驗了感恩旅程，向“遙遠的他”“身邊的你”“此時的我”表達感謝之意，悅享感恩之情。與會領導、老師和學生還參觀了陽光心理廣場。江蘇師范大學師生圍繞“感謝有你，溫暖同行”的主題，以心愿寄語、書畫創作、手工制作、童趣游戲、歌舞表演、笑臉征集等方式開展了豐富多彩的特色活動。旨在通過系列主題教育活動，進一步提升心理育人質量，著力培育大學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，充分調動學生自我認識、自我教育、自我發展的積極性和主動性。
山西財經大學：
結合“五育”開展“健心”系列活動
山西財經大學通過手工禮物坊的活動形式，激發學生愛父母的感情，自制禮物表達對父母的敬愛。山西財經大學 供圖
在今年的心理健康月教育活動中，山西財經大學秉承系統觀教育的理念，結合德智體美勞教育，開展了“健心”系列活動。
山西財經大學堅持育心與育德相結合，加強人文關懷和心理疏導，深入構建心理健康教育工作格局，逐步建立了“心理健康教育、心理健康咨詢、心理危機干預”三位一體的心理健康工作體系，進行不同層次的教育干預工作。
華東理工大學：
打造心理情景劇大賽特色活動
華東理工大學第38屆心理健康教育宣傳月暨心理情景劇大賽決賽現場。華東理工大學 供圖
近日，華東理工大學舉行“與心相伴，攜‘理’同行”——第38屆心理健康教育宣傳月暨心理情景劇大賽。
本次心理情景劇大賽設有初賽和決賽兩個環節，歷時近3個月，全校13個學院200多名學生參與其中。各參賽作品分別從友情、親情、愛情、學業、性格等方面詮釋了當代大學生的情感世界和內心需求。演員們通過生動語言和形象表演，將大學生活的不適應、迷茫、煩惱直至確定目標等過程展現得淋漓盡致。
心理情景劇大賽作為華東理工大學心理健康教育的特色項目，已經連續舉辦多年。在每年的心理健康教育宣傳月期間，學生們通過自編、自導、自演的舞臺劇形式，將心理健康教育與藝術表達相結合，真實的展現學生的大學生活、他們所面臨的各種困境以及如何解決心理沖突等內容，有助于指導大學生用正確的方法應對各種心理問題。
西安工程大學：
網絡平臺定期推送心理健康知識
西安工程大學大學生戀愛成長營現場活動。西安工程大學 供圖
今年心理健康節，西安工程大學圍繞“構建心理育人質量體系 助力學生身心全面發展”的主題，組織開展了形式多樣的特色活動。成立了大學生心理健康教育與咨詢專家指導委員會，充分發揮專家學者對學生心理健康教育工作的咨詢與指導作用。先后舉辦了西安工程大學2021年心理育人宣傳季實踐活動啟動儀式、第六屆校園心理情景劇大賽、第二屆心理科普知識競賽、大學生戀愛成長營、大學生生涯規劃團體輔導等工作坊、大學生心理健康講座等活動。同時，通過網絡平臺定期推送心理健康教育相關知識，開展了心理委員培訓工作，分別從心理委員工作技巧、傾聽與人際關系管理、心理主題活動開展、生命教育、危機事件的識別與干預等主題進行指導，全面提升心理委員的業務水平與能力。
西安工程大學高度重視心理健康教育工作，多年來，結合辦學特色，堅持育心與育德相結合的心理育人工作理念，通過不斷探索與實踐，在大學生心理健康教育工作模式中建立了“1+2+3+4+5+6”六位一體心理育人工作模式，從全員、全過程、全方位角度扎實做好心理育人工作，不斷提高心理育人工作實效。
陜西師范大學：
精心打造“向陽”花房心理育人平臺
陜西師范大學學生在“向陽”花房參加活動。陜西師范大學供圖
一花一葉皆療愈，一草一木總關情。陜西師范大學在心理育人工作中積極踐行“生命、生態、生活”教育理念，依托現代“園藝療法”，精心打造“向陽”花房心理育人平臺，創新開展心理育人工作。
“向陽”花房以“聽心、連心、靜心、健心、塑心”為育人理念，設立了“聽覺、視覺、嗅覺、觸覺、味覺”五感體驗區，引導學生通過參與植物播種、澆水、施肥、修剪和植物領養等生命過程，親近自然、舒緩壓力、調節情緒、激發活力，在充當植物守護人和園丁的過程中體驗生命價值，培育平和友善、自尊自信、積極樂觀的健康心態。
“向陽”花房建成以來，受到師生高度認可和社會各界廣泛關注，已經成為學校開展大學生心理健康教育、生命教育和勞動教育的重要實踐育人基地。
天津職業技術師范大學：
“劇”焦心理歷程，融合學生思政
天津職業技術師范大學第十屆心理劇大賽現場。天津職業技術師范大學 供圖
日前，天津職業技術師范大學舉辦“‘劇’焦心理歷程·喜迎建黨百年”第十屆心理劇大賽決賽。與慶祝中國共產黨成立100周年緊密結合，注重心理健康教育與思想政治教育的深度融合是本次大賽參賽作品的最大特色和亮點。
各參賽劇目立意新穎，演出流暢，以大學生生活適應、人際交往、學習就業、戀愛交友、家庭關系等方面的心理沖突為立足點，以黨員模范人物穿越時空與大學生進行交流對話為線索，讓學生們感受到黨員前輩們樂觀向上、勇敢堅韌、無私奉獻的積極心理品質，對于引導廣大學生樹立熱愛生活、珍惜生命、不畏困難、善待他人的人生態度，傳承黨員模范人物的心理力量與積極品質起到了明顯作用。
（統稿：中國教育報客戶端記者 張瀅，感謝天津大學黨委宣傳部、西南石油大學黨委宣傳部、東華大學黨委宣傳部、福州大學黨委宣傳部、上海財經大學黨委宣傳部、江南大學黨委宣傳部、福建師范大學黨委宣傳部、浙江師范大學黨委宣傳部、遼寧師范大學黨委宣傳部、武漢紡織大學黨委宣傳部、江蘇大學黨委宣傳部、中國勞動關系學院黨委宣傳部、長春理工大學黨委宣傳部、中南大學黨委宣傳部、江蘇師范大學黨委宣傳部、山西財經大學黨委宣傳部、華東理工大學黨委宣傳部、西安工程大學黨委宣傳部）
