為助力同學們掌握高效溝通技巧，建立和諧人際關系。2025年11月6日下午，由校心理中心主辦、土測院心理服務站承辦的陽光“心”成長系列講座第六期在明志樓A301順利舉辦。本次講座由心理中心胡美麗老師主講，以“社恐逆襲必修課：用非暴力溝通把吵架變成情商的操作指南”為主題，吸引了130余名本科生、研究生參與。
講座伊始，胡美麗老師以日常生活中常見的溝通困境為切入點，通過貼近學生的案例，自然地將同學們帶入核心主題，揭示溝通認知誤區。隨后，她引用美國心理學家馬歇爾?盧森堡的相關理論，強調非暴力溝通并非“忍氣吞聲”，而是通過邏輯，清晰表達自我、理解他人，從而建立積極人際關系。現場互動環節氛圍輕松，胡老師邀請同學分享自身遇到的溝通沖突案例，帶領大家運用非暴力溝通技巧現場分析拆解。
講座在熱烈掌聲中圓滿落幕。同學們紛紛表示收獲頗豐：“以前遇到溝通問題要么爭執要么冷戰，聽了胡老師的講解，才知道溝通也有科學方法，非暴力溝通的邏輯很實用，以后與家人朋友溝通都會試著用起來。”還有研究生同學反饋：“科研中難免有觀點分歧，非暴力溝通技巧能幫我們更平和地表達想法，減少內耗，提高合作效率。”
陽光“心”成長系列講座始終聚焦學生人際發展與心理需求，以專業知識為同學們的成長保駕護航。下一步，校心理中心將持續推進“正念覺醒”“提升學習力”等主題講座，誠邀廣大同學積極關注并參與后續活動，在探索心靈成長與能力提升的旅途中，攜手營造和諧向上的校園氛圍。
講座現場
