為了幫助學生更好地理解和應對日常生活中的心理壓力，從容面對期末考試。6月28日下午，心理中心邀請成都市第二人民醫院心理治療師樊鑫來我校舉辦主題為“心理壓力與調適”的講座。此次講座邀請各學院學生代表參加，旨在為學生們提供實用的心理調適方法，引導他們以健康的心態面對生活挑戰。
講座伊始，樊鑫老師介紹心理壓力的普遍性和重要性，指出了解和掌握心理壓力的調適方法尤為重要。講座過程中，樊鑫老師還與學生進行了現場互動，鼓勵學生們分享自己的經驗和感受。學生們積極參與，紛紛講述自己在生活中遇到的問題。接下來，樊鑫老師分享了心理壓力的調適策略，為學生們提供了一系列實用的調適方法，旨在幫助他們緩解壓力、調整心態。通過生動具體的案例，學生們對如何調節心理壓力有了更直觀的認識。
講座最后，老師對學生們提出了殷切的期望。她希望學生們能夠掌握心理調適的方法，以積極健康的心態面對生活中的挑戰。此次講座不僅提升了學生們對心理壓力的認識，還為他們提供了實用的心理調適策略。
