為響應(yīng)國家衛(wèi)健委等部門聯(lián)合啟動的“體重管理年”三年行動計劃，進(jìn)一步增強教職工健康意識并幫助掌握科學(xué)的體重管理方法，9月19日，網(wǎng)信中心工會特邀請校醫(yī)院公衛(wèi)醫(yī)師田杰與中醫(yī)師王涵，為教職工帶來主題為“科學(xué)體重管理 與健康同行”的健康講座。
講座中，田醫(yī)生圍繞健康體重的重要性，從合理膳食搭配、有效運動策略以及改善生活方式等方面為大家進(jìn)行系統(tǒng)分析，“體重管理很重要，不僅關(guān)系到體型，更與心血管、代謝等多方面健康密切相關(guān)。”田醫(yī)生耐心地講解道。隨后，她通過列舉生動的案例與科學(xué)的建議，鼓勵大家逐步養(yǎng)成良好的飲食、運動和生活習(xí)慣，幫助職工樹立科學(xué)減重的健康理念。
王醫(yī)生則從中醫(yī)養(yǎng)生的角度切入，提出體重管理需配合適度運動與經(jīng)絡(luò)調(diào)理。針對中心教職工日常伏案工作易引發(fā)的肩頸酸痛，他現(xiàn)場講解了肩頸舒緩技巧與穴位按摩的中醫(yī)原理，并親自示范每一個動作的操作要領(lǐng)。隨后，他帶領(lǐng)現(xiàn)場教職工展開各項動作練習(xí)，讓大家在互動中掌握實用的保健動作，體驗到中醫(yī)經(jīng)絡(luò)疏通的效果。
中心職工聽取講座
活動現(xiàn)場氣氛熱烈，大家認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極參與，紛紛表示此次講座內(nèi)容豐富、貼近實際，不僅對體重管理有了更清晰的認(rèn)識，也學(xué)到了可以在日常生活和工作間隙就能完成的小技巧。中心副主任汪立欣對兩位醫(yī)生的精彩講解表示感謝，他指出本次講座不僅普及了科學(xué)體重管理的相關(guān)知識，也為大家提供了實用的保健方法，希望教職工們能夠把所學(xué)應(yīng)用到日常生活中，進(jìn)一步增強健康意識，養(yǎng)好健康體魄。
汪立欣寄語全體職工
下一步，網(wǎng)信中心工會將持續(xù)以職工健康為核心，豐富健康教育活動形式，助力職工以健康體魄與飽滿狀態(tài)，樂享工作生活，收獲幸福人生。
