10月31日下午，化工院“心棲別苑”——心悅讀書分享會在明德樓A519如期舉行。此次讀書分享會以“探索內心，駕馭情緒”為主題，由化學化工學院宋姝蕾老師擔任領讀。
活動初始，同學們尚顯拘束，宋姝蕾老師帶著同學們進入“你演我答——情緒猜猜猜”這一破冰游戲環節。她事先準備了一系列描繪情緒的詞語，同學們隨機抽取情緒詞語，以肢體語言生動演繹這些情緒，其余同學全神貫注，踴躍猜測所演情緒。這一環節不僅巧妙地消除了同學們之間的陌生感，更讓會場的氣氛迅速變得熱烈而歡快。
隨后，宋姝蕾老師帶領大家進行接力閱讀，并精選《蛤蟆先生去看心理醫生》一書中的精彩段落和典型案例，進行情境模擬和剖析，循循善誘，引導學生深入分析案例背后的心理機制。同學們分組探討案例中人物的心理狀態與行為動機，并集思廣益提出解決策略。在此過程中，領讀老師適時給予引導與點評，助力學生深刻領悟心理知識在現實生活中的運用之道。
活動接近尾聲時，同學們圍繞“洞悉自我，鑄就未來”的主題展開深入討論，以書中蛤蟆先生的經歷為例子，分享閱讀過程中的自我認知感悟，以及如何利用心理知識為人生規劃導航。此次讀書會不僅幫助同學們更深入地認識自我，還讓他們學會了情緒管理的技巧，有助于他們在人生的旅途中更加自信穩健，邁向成熟。至此，化工院心理健康教育精品項目“心棲別苑”——心悅讀書分享會首期圓滿結束。
圖1 領讀老師帶領大家進行閱讀分享
圖2 讀書會成員合影
