2025年4月3日上午，心柚靈犀心理沙龍“創(chuàng)造你的心靈玩偶—好好愛自己”在心理中心112室溫情開場。本次心理沙龍由心理中心教師胡美麗主講，旨在引導(dǎo)我校研究生在面對壓力與挑戰(zhàn)時，關(guān)注自我內(nèi)心世界，學(xué)會自我關(guān)懷。
活動開始，胡美麗首先帶領(lǐng)全體學(xué)生進(jìn)行了一場沉浸式冥想。全體學(xué)生跟隨引導(dǎo)，放松身心，進(jìn)入專注而寧靜的狀態(tài)，為接下來的活動環(huán)節(jié)沉淀內(nèi)心、積聚能量。
隨后，全體學(xué)生借助粘土自由創(chuàng)造屬于自己的“心靈玩偶”。創(chuàng)造過程同學(xué)們專注而投入，一團(tuán)團(tuán)普通的黏土在他們手中變成了一個個富有靈魂與情感寓意的”心靈玩偶”。同學(xué)們圍坐在一起，講述自己的創(chuàng)造過程，在彼此情感的交流碰撞中找到了共鳴與力量。
活動最后，為了幫助學(xué)生進(jìn)一步調(diào)控情緒，舒緩壓力，胡美麗帶領(lǐng)全體學(xué)生沉浸式體驗了宣泄擊打、音樂放松、VR虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練等心理系統(tǒng)。
此次“心柚靈犀”心理沙龍在同學(xué)們的積極參與和反饋中圓滿結(jié)束。通過冥想、創(chuàng)作、分享以及設(shè)備體驗等豐富環(huán)節(jié)，幫助研究生們在忙碌的學(xué)習(xí)生活中停下腳步，好好關(guān)照自己的內(nèi)心，完成了一場輕松愜意的心靈探索之旅。
