近幾年大學(xué)生心理健康教育越來(lái)越受到公眾的關(guān)注，也愈發(fā)引起高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視，然而如何將心理健康的常識(shí)普及到每一位同學(xué)心中仍然是高校學(xué)生工作所面臨的一道難題。4月21日晚7點(diǎn)，由法學(xué)院和科研處主辦的“大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的辨別與干預(yù)”主題講座在思學(xué)樓A317舉行。本次講座特邀資深心理咨詢師張悅萍老師來(lái)我校做分享，張老師為法學(xué)院的心理學(xué)生骨干開(kāi)展了一場(chǎng)知識(shí)性和趣味性相融合的別開(kāi)生面的講座。
張老師在講座開(kāi)始時(shí)做了一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)查，了解同學(xué)們所關(guān)心在乎的問(wèn)題，傾聽(tīng)大家的心聲。其后，張老師圍繞如何疏解和釋放壓力，為同學(xué)們提供一些具體的解決辦法，讓同學(xué)們可以用科學(xué)的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己內(nèi)心的焦慮和抑郁情緒。
張老師指出，大家可以通過(guò)學(xué)習(xí)生活中的一些細(xì)節(jié)去發(fā)現(xiàn)和了解身邊同學(xué)的內(nèi)心世界，比如就通過(guò)繪畫的方式。張老師讓現(xiàn)場(chǎng)在座的同學(xué)們畫了一幅雨中漫步的行走圖，并通過(guò)畫作去了解和分析大家當(dāng)前的心理壓力。為了讓學(xué)生骨干更好地了解班上同學(xué)的心理健康狀態(tài)，配合學(xué)院開(kāi)展相關(guān)工作，暢通信息反饋機(jī)制，張老師為大家傳授了心理健康與心理不健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)和一般表現(xiàn)，并結(jié)合案例講解了大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的分類和簡(jiǎn)單的鑒別方式。
張老師在講座中不僅運(yùn)用了繪畫等專業(yè)手法，還在其中穿插了與主題相契合的小游戲，以體驗(yàn)式的講解方式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色扮演，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)陪伴，成為一個(gè)溫暖的陪伴者。講座最后，張老師給了學(xué)生干部一個(gè)福利，讓他們有機(jī)會(huì)參與到一對(duì)一的塔羅牌心理解壓游戲中，就自己的問(wèn)題得到咨詢。
本次講座通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，促進(jìn)心理學(xué)生骨干更加熟練地在同學(xué)中間進(jìn)行心理問(wèn)題的排查和信息搜集，及時(shí)掌握本班同學(xué)們的心理健康狀況，將有需要得到幫助的同學(xué)及時(shí)上報(bào)，以便其得到及時(shí)關(guān)注和心理援助。另一方面，本次講座向同學(xué)們普及了心理健康方面的知識(shí)，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自己和身邊他人心理健康問(wèn)題的關(guān)注和重視，提高自我覺(jué)察，關(guān)心集體，善待自己，悅納他人，形成健全的人格，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)成才。
圖：講座活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
文、圖/楊雨婷
編輯/熊麟嘉
法學(xué)院團(tuán)委宣傳部
2017年4月22日
