5月11日下午，一場(chǎng)旨在探索個(gè)體幸福與自我成長(zhǎng)的深度閱讀交流會(huì)在臨溪書院的B102室成功舉辦。本次活動(dòng)由鹿嘉悅老師主持，吸引了眾多跨年級(jí)、跨專業(yè)的學(xué)子參與，共同沉浸于法國(guó)著名心理學(xué)家克里斯托弗·安德烈的力作—《恰如其分的自尊》之中。此書作為一部融合心理學(xué)前沿理論、專業(yè)咨詢知識(shí)與實(shí)踐性自我提升技巧的心理自助經(jīng)典，以科學(xué)的視角深度剖析自尊的本質(zhì)，揭示其形成機(jī)制、影響因素，并提出具體可行的改善策略，展現(xiàn)了既深邃又實(shí)用的知識(shí)體系。
活動(dòng)伊始，鹿老師巧妙設(shè)計(jì)了一項(xiàng)心理測(cè)評(píng)環(huán)節(jié)，通過精心挑選的五項(xiàng)指標(biāo)引導(dǎo)參與者自我評(píng)估自尊狀況，直觀地展示了自尊失衡對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與幸福感的潛在影響。鹿老師深刻指出，無論是過度自尊還是自卑，都可能成為個(gè)體追求成功與幸福的絆腳石，強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)適宜自尊水平對(duì)于情緒管理及個(gè)人發(fā)展的重要性。
隨后的討論環(huán)節(jié)高潮迭起，參與者圍繞“自尊的自我經(jīng)營(yíng)”這一核心議題，分享見解，碰撞思想。一位同學(xué)的發(fā)言尤為引人深思：“個(gè)人的生活軌跡與價(jià)值定義應(yīng)牢牢掌握在自我手中。面對(duì)成就與不足，保持適度的自尊不僅是對(duì)完美的自知之明，也是對(duì)不足的自我接納與積極面對(duì)。恰到好處的勇氣，正是通往自信與內(nèi)心陽光的橋梁。”
活動(dòng)尾聲，每位參與者在明信片上虔誠(chéng)地書寫下對(duì)未來自我的期許與勉勵(lì)，象征著本次讀書會(huì)的完美落幕。此次活動(dòng)不僅是一次知識(shí)的盛宴，更是一場(chǎng)心靈的洗禮，旨在賦能青年學(xué)子，提升自尊意識(shí)，促進(jìn)自我接納與探索，在人生的征途中擁抱快樂與成長(zhǎng)。
（文/圖：曹琰麒 審核：鹿嘉悅）
讀書會(huì)成員共讀書籍
讀書會(huì)測(cè)評(píng)環(huán)節(jié)
全體成員合影
