5月24日下午，化工院心靈氧吧-情緒管理訓(xùn)練營于思學(xué)樓318-2開講，本次團輔邀請到了西南石油大學(xué)心理發(fā)展與教育中心的羅賢老師助力化工院心靈氧吧建設(shè)，為化工院學(xué)生會心理部委員、部分研究生、本科心理委員進行了一次輕松精彩的心理輔導(dǎo)，化工院輔導(dǎo)員屈寒梅也出席了本次活動。
敞開心扉，積極互動
為提升本次情緒管理訓(xùn)練營的輔導(dǎo)效果，羅賢老師準備了一個熱身小游戲，游戲通過團隊協(xié)作的方式，迅速拉近了同學(xué)們之間的關(guān)系。
隨后，羅賢老師開展了“小貓與主人”的體驗式心理輔導(dǎo)活動，以角色扮演的方式，讓同學(xué)們敞開心扉，克服心理障礙，全身心投入到訓(xùn)練營活動中。
來自14級的陳超同學(xué)在活動中分享道：“這是一項積極向上的活動，扮演小貓給我?guī)砹艘淮坞y忘的體驗。最初，我感到羞澀和難為情，但隨后我解開了心結(jié)，愿意參與到活動中，讓我有了很多全新的感悟，并學(xué)會解開心理障礙的束縛?！?/div>
情緒共享，交流疏解
活動中，羅賢老師向同學(xué)分發(fā)了“走出圈外”互動表，并以自身情緒管理工作中“最順利、最挫敗”的情緒事件及“最常出現(xiàn)的三種情緒”為問題，將同學(xué)們分為5組進行分享與討論。針對同學(xué)們在討論后所提出的“上臺緊張”、“矛盾處理”等情緒管理難題，羅賢老師也結(jié)合自身豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗，對同學(xué)詳細講述了處理此類問題的解決方法。
來自化工15級3班的王麟同學(xué)在活動后反映：“應(yīng)用羅老師的所提出的解決方法后，我自身所存在的‘上臺緊張’問題有了很大的緩解，感謝化工院情緒管理訓(xùn)練營，讓我學(xué)會了把控情緒，并極大地提升了情緒自控能力。”
頭腦風暴，總結(jié)收獲
針對大學(xué)生所存在的“情緒宣泄方法不當”問題，羅賢老師為同學(xué)帶來了一場“頭腦風暴”游戲，要求同學(xué)們在規(guī)定的時間內(nèi)，集思廣益，暢聊自身的不良情緒發(fā)泄方式。游戲進程中，各組討論熱烈，爭相發(fā)言，分別總結(jié)了多達20多種的宣泄方式。
活動尾聲，參與訓(xùn)練營的所有同學(xué)均分享了在此次活動中的收獲。其中，其中來自化工15級3班的張韻秋同學(xué)講到：”在本次情緒管理訓(xùn)練營活動中，‘頭腦風暴’給我?guī)Я撕芏嗟膯⒌希屛铱梢愿侠淼匦棺陨砬榫w?！?/div>
化工院心靈氧吧相關(guān)負責人蒲冠州老師表示：“化工院開展心靈氧吧活動意義重大，它將通過對大學(xué)生實施有效的心理健康教育的方式，達到培養(yǎng)其健康人格，預(yù)防和消除心理障礙的目的。在這里，也敬請期待后期的其他心理氧吧課程?！?/div>
據(jù)悉，化工院心靈氧吧是學(xué)院針對學(xué)生心理健康教育所開展的一項創(chuàng)新型輔導(dǎo)工作，以講座、團體輔導(dǎo)等活動形式為服務(wù)方式，并分以“壓力管理”、“和諧人際”、“情緒管理”、“時間管理”等六大板塊，旨在為學(xué)生創(chuàng)造共同成長、互幫互助的良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。（化工院記者團 劉泳鐸）
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