為幫助2020年入學新生培養良好的心理習慣，更快適應大學節奏，更好規劃大學生活，9月15日，外國語學院在外國語學院心理服務站開展了“新生‘心’適應”交流會。交流會由外國語學院心理健康協會組織，本院心理骨干積極參與。
本次交流會首先由同學們積極討論交大學的新變化，具體談到外部環境變化、人際關系變化、學習方式變化、生活習慣變化四個方面，由此引出大學生一系列常見的“不適應”現象，如環境變化引起的不適感、學習競爭引起的危機感、交往困難引起的孤獨感等。
隨后大家討論了如何學會適應，大家分享了如何克服“不適應”的方法，即對待學習要學會確定學習目標、制定學習計劃、正確利用時間管理的方法；對待人際交往要學會人際交往的黃金定律；對待愛情要學會認識自己、愛惜自己、保護自己的方法；對待就業要學會對職業發展做出規劃，認識到自我的核心競爭力的方法；對待情緒要學會鑄造積極心理，掌握情緒調整的方法；對待生命要學會珍視生命，懂得生命價值，發現自己生命中寶貴的財富等。
本次“新生‘心’適應”交流會，旨在幫助各位心理骨干進一步了解了心理健康的基本知識，明確了自我認知，有利于大家關注心理調適，及時設立大學目標，從而更好地適應大學生活。同時，心理骨干也在此次交流后，能積極幫助和引導班上的同學維護心理健康，更好的適應大學生活。
