隨著學業的壓力和生活的挑戰加重，大學生的心理健康問題日益凸顯，引起了大家的關注。就在2024年11月28日，法學院組織心理骨干開展減壓情緒體驗團輔活動，活動由法學院心理輔導員肖丹老師帶領。
活動中，肖丹老師首先開展了“心有靈犀”的破冰游戲。肖丹老師讓同學們通過肢體語言和表情向另一名成員傳遞有關心理的詞匯，由另一名成員進行猜測。這個小游戲，讓大家迅速熟絡起。隨后是“交換名片”。肖丹老師給在場的同學分發紙筆。同學們要為自己制作名。大家互相交換名片、介紹自己。游戲后，同學們對彼此有了更深的了解。然后是“生活的節拍”活動。肖老師引導大家閉上眼睛，伴隨著木魚生同學們如同迷失的羔羊一樣在團輔活動室漫步著，通過節律的變化去思考和探索人生節奏的問題。最后是“情緒小衛士”。肖老師讓一組同學進行變裝，另一組同學來猜猜變裝的同學是誰。活動不僅鍛煉了同學的觀察能力，還讓同學們知曉：情緒并不可怕，每一種情緒的出現，背后都隱藏著我們內心深處的需求和渴望。
活動的最后，肖老師帶領大家進行正念冥想。在輕柔的引導語中，同學們身心得到了放松,壓力隨之消散。這場團輔活動幫助心理骨干們提升了情緒調節的能力，同時，促進了心理委員之間的交流和學習。它為我院心理骨干隊伍的建設注入了活力，讓我院的心理健康教育工作向著高質量發展的方向邁進。
心理骨干進行減壓團輔活動
