為減輕我院學生壓力，幫助學生用科學的方式舒緩壓力，排解焦慮情緒，法學院于2024年4月25日在8棟學生“一站式”社區開展了“釋放壓力，尋找自信”主題的壓力紙飛機趣味活動，本次活動由法學院心理服務站和心理部聯合舉辦。
活動開始后，參與的同學在主辦方準備的白紙上寫下自己近期遇到的壓力或煩惱，對近期的情緒和煩惱進行梳理和覺察。其后，主持人引導大家用寫下“煩惱心事”的紙張制作紙飛機。在輕松愉快的活動氛圍中，各種形狀各異、色彩斑斕的紙飛機應運而生，它們承載著同學們的壓力和和對未來的希望，等待著飛翔的那一刻。在紙飛機制作完成后，同學們在指定的區域將自己的紙飛機扔向遠方。隨著紙飛機的遠去，那些令人煩惱的事情似乎都被拋諸腦后，心中的那塊石頭仿佛也隨著紙飛機的遠去而被帶走。活動的最后，主持人邀請同學們在紙飛機當中任意撿起一個并打開閱讀了解他人的心事。同學們可以用自己的方式來為別人寫下鼓勵的話亦或是解決問題的方式。
本次活動不僅為同學們提供了一個釋放壓力、放松心情的平臺，同時也促進了同輩群體之間的相互交流和學習，用經驗換經驗，從朋輩中汲取更多的力量來應對當下遇到的問題。
圖1：制作紙飛機
