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為幫助同學(xué)們追尋幸福，獲得更加美好的人生體驗(yàn)，11月16日的下午4：30，在明德樓A519心靈氧吧工作室，宋姝蕾老師帶領(lǐng)著來自不同學(xué)院的本科和研究生同學(xué)一起進(jìn)行書籍的共讀和討論。本次讀書會(huì)的主題書目是哈佛大學(xué)著名心理學(xué)家喬納森·海特的著作《象與騎象人》在這本書中作者將象與騎象人比作人心理的兩套不同運(yùn)行機(jī)制，探討如果讓象與騎象人協(xié)調(diào)合作，讓人走向更加幸福的人生方向。

在讀書會(huì)開始之前，宋姝蕾老師邀請所有參與者進(jìn)行了一個(gè)短暫的破冰小游戲《雨點(diǎn)變奏曲》，調(diào)動(dòng)了所有參與者的積極性，達(dá)到熱身效果。隨后宋姝蕾老師對書籍進(jìn)行了簡單的介紹，并通過一個(gè)簡單的心理小測試，讓大家直觀的了解到在自己的內(nèi)心，理性與感性的部分，以及在內(nèi)心發(fā)生沖突時(shí)我們的理性與感性是如何運(yùn)作的。隨后，參與本次讀書會(huì)的成員們對書本的核心章節(jié)進(jìn)行了接力閱讀和共讀，從閱讀的文字中了解到“阻礙幸福的重要因素就是象與騎象人，代表著兩個(gè)不同的自我，本質(zhì)上是我們的兩套心理處理系統(tǒng)，一套是能被我們意識到的理性的控制化處理系統(tǒng)，另一套是我們意識不到的感性的自動(dòng)化處理系統(tǒng)。”

接下來在控制化處理系統(tǒng)和自動(dòng)化處理系統(tǒng)這套理論之上，成員們就“關(guān)于幸福的10個(gè)假設(shè)”開展了熱烈的討論。其中一位成員分享到：“情感和理智就像一個(gè)硬幣的兩面，彼此依存，共同影響著我們的行為和決策，情感讓我們有感知和體驗(yàn)世界的能力，而理智則幫助我們分析和理解這些體驗(yàn)，情感和理智之間的平衡決定了我們的個(gè)性和行為”。

隨著書籍的最后一頁被合上，本次讀書會(huì)圓滿收官，通過本次讀書會(huì)活動(dòng)旨在讓同學(xué)們能夠更加理性的認(rèn)識自我，通過主動(dòng)克服內(nèi)心沖突，擁有穩(wěn)定的內(nèi)核，從而獲得更加積極、美好的人生體驗(yàn)。

（供稿人：張玉超 審核：宋姝蕾）

讀書會(huì)成員一起進(jìn)行破冰小游戲

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