為幫助同學們追尋幸福，獲得更加美好的人生體驗，11月16日的下午4：30，由心理發展與服務中心主辦、化工院承辦的“心柚靈犀”心理沙龍第十五期——心悅讀書會在明德樓A519心靈氧吧工作室順利開展。本次活動由宋姝蕾老師主持，帶領同學們一起進行書籍的共讀和討論，本次讀書會的主題書目是哈佛大學著名心理學家喬納森·海特的著作《象與騎象人》，在此書中作者將象與騎象人比作人心理的兩套不同運行機制，探討如果讓象與騎象人協調合作，讓人走向更加幸福的人生方向。
在讀書會開始之前，宋姝蕾老師邀請所有參與者進行了一個短暫的破冰小游戲《雨點變奏曲》，調動了所有參與者的積極性，達到熱身效果。隨后宋姝蕾老師對書籍進行了簡單的介紹，并通過一個簡單的心理小測試，讓大家直觀的了解到在自己的內心，理性與感性的部分，以及在內心發生沖突時我們的理性與感性是如何運作的。隨后，參與本次讀書會的成員們對書本的核心章節進行了接力閱讀和共讀，從閱讀的文字中了解到“阻礙幸福的重要因素就是象與騎象人，代表著兩個不同的自我，本質上是我們的兩套心理處理系統，一套是能被我們意識到的理性的控制化處理系統，另一套是我們意識不到的感性的自動化處理系統?！?/span>
接下來在控制化處理系統和自動化處理系統這套理論之上，成員們就“關于幸福的10個假設”開展了熱烈的討論。其中一位成員分享到：“情感和理智就像一個硬幣的兩面，彼此依存，共同影響著我們的行為和決策，情感讓我們有感知和體驗世界的能力，而理智則幫助我們分析和理解這些體驗，情感和理智之間的平衡決定了我們的個性和行為”。
隨著書籍的最后一頁被合上，本次讀書會圓滿收官，通過本次讀書會活動旨在讓同學們能夠更加理性的認識自我，通過主動克服內心沖突，擁有穩定的內核，從而獲得更加積極、美好的人生體驗。
圖1 讀書會成員一起進行破冰小游戲
圖2 成員們分享小組討論結果
