“釋放壓力，奔赴山海”，為幫助同學(xué)們釋放壓力，活出更精彩的自我，2024年4月25日法學(xué)院學(xué)生會(huì)心理健康部在“法律診所”法治育人微社區(qū)成功舉辦“壓力紙飛機(jī)趣味小游戲”活動(dòng)。
圖一 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
本次活動(dòng)的主題是“釋放壓力，追尋自信”。活動(dòng)精心設(shè)計(jì)了兩個(gè)環(huán)節(jié)：首先是“釋放壓力”，同學(xué)們?cè)诎准埳蠈?xiě)下自己的煩惱與壓力，然后將其折成紙飛機(jī)，用力飛向遠(yuǎn)方，象征著釋放心中的重負(fù)。其次是“解決問(wèn)題”，同學(xué)們拾起他人投擲的紙飛機(jī)，閱讀上面的煩惱后，以自己的方式來(lái)為別人寫(xiě)下鼓勵(lì)或解決問(wèn)題的方法。在活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們找到自己的紙飛機(jī)閱讀他人的寄語(yǔ)，獲得鼓勵(lì)與支持。
圖二 同學(xué)們寫(xiě)下煩惱與壓力
圖三 制作紙飛機(jī)
此次活動(dòng)吸引了30余名學(xué)生熱情參與，共同放飛50余只紙飛機(jī)。這一簡(jiǎn)單卻富有創(chuàng)意的游戲方式，讓同學(xué)們得以將內(nèi)心的壓力具象化，再通過(guò)放飛紙飛機(jī)的方式得以釋放。活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，這樣的活動(dòng)不僅讓他們學(xué)會(huì)了如何正面看待和處理壓力，還為他們提供了解決問(wèn)題的新思路。
本次活動(dòng)不僅有效緩解了同學(xué)們的心理壓力，更在無(wú)形中搭建了一個(gè)交流互助的平臺(tái)。同時(shí)，活動(dòng)拓展了微社區(qū)的功能，使其更好地為同學(xué)們服務(wù)，助力同學(xué)們更好地奔赴屬于自己的山海與遠(yuǎn)方。
圖四 法學(xué)院一站式社區(qū)
