為進(jìn)一步促進(jìn)我院研究生的心理健康,提高研究生階段心理調(diào)適能力，9月12日下午，學(xué)院在思學(xué)樓D507會(huì)議室舉辦心理健康教育專題講座，邀請(qǐng)到學(xué)校心理發(fā)展與服務(wù)中心余強(qiáng)老師為學(xué)院同學(xué)們講解研究生階段如何保持心理健康發(fā)展。學(xué)院研究生輔導(dǎo)員李錦韜，2018級(jí)、2019級(jí)全體研究生參與了本次講座。
心理健康教育現(xiàn)場(chǎng)
余強(qiáng)老師以《心力量 新成長(zhǎng)》為題，從研究生生活的適應(yīng)、研究生的特點(diǎn)和表現(xiàn)、培養(yǎng)良好的健康心態(tài)等三個(gè)方面進(jìn)行了講授。余老師解釋了心理健康的定義標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的相對(duì)變化特征，并結(jié)合我院研究生特點(diǎn)，通過小游戲探析研究生常見的心理壓力現(xiàn)象，提出了有效應(yīng)對(duì)壓力、培養(yǎng)良好的健康心態(tài)的建議舉措。余老師的講座深入淺出，精彩生動(dòng)，既有理論高度，又有實(shí)踐深度，對(duì)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自身存在的心理健康問題，掌握緩解心理壓力的方法，培養(yǎng)良好健康的心態(tài)具有重要的指導(dǎo)意義。
講座的最后，余老師也寄語(yǔ)同學(xué)們：“要學(xué)會(huì)辯證看待自己的情緒，管理好研究生三年的目標(biāo)，充實(shí)自己”。近年來，學(xué)校一直非常重視研究生的身心健康，學(xué)校成立的心理發(fā)展與服務(wù)中心更是建立了五位一體心理健康教育平臺(tái)，以提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)為目標(biāo)，致力于保障全體學(xué)生的心理健康。我院也將以本次講座為契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)研究生的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，積極探索研究生心理咨詢服務(wù)的新途徑，確保我院研究生以更加良好的精神狀態(tài)和飽滿的熱情投入到今后的學(xué)習(xí)生活中去。
