【心理小貼士】八大方法助減心理壓力
1.找家人或朋友傾訴
2.順其自然：順其自然不是放棄，還要努力爭取結(jié)果，而且要有明確的努力方向
3.與大自然親近
4.投入到一件事中：找自己感覺有意義和有趣的事情
5.獨自內(nèi)省：可以整理一下自己的思路，在壓力之下能清醒地面對問題
6.把煩惱寫出來
7.運動鍛煉
8.睡覺
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【關(guān)閉】
