為幫助學(xué)院新生更好適應(yīng)生活環(huán)境、人生角色、生活方式上的變化，掌握恰當(dāng)排解情緒困擾的方法，增強(qiáng)自身時(shí)間規(guī)劃能力，找到奮斗目標(biāo)。11月30日晚，石工院在圖書(shū)館學(xué)術(shù)報(bào)告廳開(kāi)展“向著光亮那方”心理健康教育專題講座，特邀成都石室中學(xué)課程教學(xué)中心主任鄭顯剛主講，學(xué)院心理輔導(dǎo)員謝詩(shī)雪主持。
鄭顯剛首先就情緒的產(chǎn)生展開(kāi)講述，強(qiáng)調(diào)不良情緒對(duì)個(gè)人生理和心理上的雙重影響，鼓勵(lì)同學(xué)們把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物上去，以此控制不良情緒。隨后，他還以生命的概念為切入點(diǎn)向同學(xué)們介紹了應(yīng)對(duì)壓力與挫折的方法，指出大學(xué)生應(yīng)樹(shù)立正確的生命觀，并通過(guò)切好時(shí)間這塊“蛋糕”來(lái)避免壓力與挫折的產(chǎn)生。
本次講座結(jié)合同學(xué)們生活實(shí)際，深入淺出地講解了情緒管理、適應(yīng)轉(zhuǎn)變、時(shí)間規(guī)劃等內(nèi)容，助力2023級(jí)同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)校園里迎接挑戰(zhàn)，向光前行。
鄭顯剛主講
講座現(xiàn)場(chǎng)
