為進一步加強學工隊伍的人文關懷,營造和諧氛圍,2019年5月14日上午,學院黨委副書記、紀委書記劉翔為學院學工隊伍舉行了“壓力與情緒管理”的培訓。現場,劉翔從壓力影響、壓力診斷、壓力管理和情緒調整等方面進行了講解,重點與大家交流了壓力主要源自心理,如何用科學的方法緩解壓力等內容。講座適時穿插壓力測試、人際風格測試,并通過互動游戲方式進行授課,使得培訓氣氛輕松愉快。
通過劉翔的講解,大家對自己的情緒有了更進一步的客觀認識,從而積極開啟心智,在學會“與壓力共舞”、“真心愛自己”的同時,使自身壓力得到緩解,幫助每一位輔導員在今后的工作中合理的處理自己的情緒,為更好的工作生活提供了有效保障,成為更好的自己。
