10月12日，體育學院在體育館會議室舉行減脂塑形公選課宣講會，30多名聞訊而來的學生饒有興趣聽完宣講，紛紛報名選課。
減脂塑形是近年風靡高校深受歡迎的體育公選課，課程內容涉及有氧運動、瑜伽、有氧健身操、健身跑力量訓練、體育游戲大作戰、體能訓練、健身房擼鐵、瑜伽拉伸放松等項目，32學時。因部分項目運動強度大，需經體檢并符合要求方能正式選課。
體育學院十分重視這門課的建設，從2020年開出課程以來，每學期都有三四十名學生選課。目前，該課程教學團隊總計有教師13人，每學期有6人共同上這一門課，各自負責不同的教學內容。雖然規定課時是32學時，實際需要40-50學時才能完成教學內容。
根據課程要求，這門的授課對象為BMI指數在31%以上的學生﹝注:身體質量指數( BMI ) =體重( kg )除以身高( m )的平方，BMI值在18.5-23.9%屬于正常范圍﹞。BMI在正常范圍的學生如果感興趣也可以跟著上課。
因為學生需要經過體檢并符合要求才能選課，所以這門課只能在線下選，無法在教務系統選課。這次宣講會向同學們介紹了開課原因、教學團隊、教學內容、教學過程、課程鍛煉和考核方法。同學們聽后深感這門課很重要，紛紛報名并加入課程群。
宣講會上，體育學院副院長石金亮老師向同學們分享了自己的減重經歷，他說，減重過程收獲的，不僅僅是自信和美麗，還有堅強的意志、積極向上的心態。
孫玲玲老師向大家分享了近兩年來自己減重50斤的經驗。她說，我堅持每一個早上5:20雷打不動的空腹有氧運動和每一個力量訓練，日復一日里，收獲的是元氣滿滿的自己。
據了解，自開課以來，多數選課同學都瘦身成功，很多同學對課程滿意度比較高。同學們不光是體重減了，重要的是學會了很多減脂塑形的訓練方法，培養了堅持運動的習慣。瘦身最明顯的一名同學減掉了31公斤，體育老師還給他頒發了“減重明星”獎杯。
宣講會情景
孫玲玲老師分享減脂塑形經驗
授課情景