3月22日下午18點，“健康讓青春生活更燦爛”講座于第四教學樓317教室展開。此次演講活動由校區團委青志協主辦，邀請到南充市疾控中心主任楊千山進行演講。
楊主任用視頻《健康本該如此》展示如今中國人所存在的各種健康隱患，引出本次演講的主題，他提出當代青少年過度沉迷虛擬世界，從而導致作息規律紊亂，因而引發各種慢性疾病問題。并說明了各種慢性疾病的由來及危害，展示了如今國人身體狀態多處于亞健康的數據調查結果，以此來告誡聽眾需要時刻關心自身的身體狀況。
本次演講中，楊主任還通過與聽眾的問答，詳細闡述了什么是健康。并分析健康與幸福的關系，提出健康才是一個人的根本，健康的飲食習慣才能保證良好的體格。楊主任講述了各種對人體有益的食物，每天必須攝入的營養物質，以及合理安排時間飲食，維護健康。
此次健康知識講座旨在減少如今大學生身體存在的各種隱性危害，給予大學生告誡與建議。調節日常作息時間，合理飲食，加強鍛煉，才能保證身體的健康。
（文/何浩鵬 圖/羅正楊）
楊主任給出的健康建議
同學們認真聽講
