氣溫升高應注意防暑降溫，當氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要是通過汗液蒸發，當周圍的環境高于人體的正常體溫，通風較差、濕度較高就很容易發生中暑。?
一、根據中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種：
1、先兆中暑：是指在高溫環境中一段時間后，出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩。?
2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。?
3、重癥中暑：指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。??
二、中暑的預防?中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大減少發病率，中暑的預防應注意幾點：?
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。?
2、科學合理的飲食。飲食不宜過于清淡，夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗，以滿足人體的代謝需要。
3、合理飲水。及時補充水分，每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。
4、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。
5、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
6、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
7、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
8、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
9、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀，容易引發接觸性皮炎
三、出現中暑癥狀的處理：
1、將病人轉移至陰涼、通風處休息，有利于散熱。?
2、補充水及電解質。?
3、用風油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；口服人丹；十滴水；藿香正氣丸等藥物。?
4、重度中暑病人除以上3點處理外，應立即轉送醫院救治。
5、本學期9月3日至9月7日每天上午8:00—12:00，下午：2:30—6:00在第四教學樓門衛處，有校醫院醫護人員值班。
西南石油大學南充校區校醫院
2018年9月3日
