為提高我校廣大同學在疫情期間的自我調節能力和心理健康水平，2020年4月30日，西南石油大學（南充校區）心理健康中心吳靜老師，首次通過線上直播方式開展了5?25心理活動月線上心理系列講座一《自我成長篇：在疫情中找到成長的力量》。
本次講座是在新冠疫情背景下舉行的以“在疫情中獲得成長”為主題的心理健康宣傳教育活動，吳靜老師從“體察自我感受”、“疫情下個體常見的反映”、“疫情中的爭吵”、“疫情中我可以做什么”等方面展開了具體講解。首先吳靜老師以幾個小問題作為開篇，引起了同學們對疫情初期的回憶，同學們紛紛在評論區里分享著自己疫情期間的感受。吳靜老師說到：本次疫情具有較長的持久性，同學們需要有一個穩定的心態來面對，在保障自身安全的同時也要做好心理上的疏導。其次，吳靜老師針對“疫情下個體常見的反映”作了一一介紹，為同學們在疫情期間的一些異常行為作出了科學、客觀的心理指導，在解答了同學疑惑的同時提高了同學們積極應對疫情的心理健康知識。疫情無情人有情，在疫情期間人們容易焦慮，并發生爭吵，吳靜老師指出，疫情期間的焦慮是源于我們對很多事情以及目前的生活失去了掌控感。在親情、愛情、友情中難免會發生“疫情中的爭吵”，我們該“怎么看”“怎么想”“怎么做”這需要大家的思考，吳靜老師也針對不同的爭吵情景，為大家給出了正確的表達方式。最后，吳靜老師強調：增強抗疫力，找到復原力，疫情防控，是一場大戰。這場大戰，每一個人都肩負著責任。在這場大戰中，對每一個人，都是一次考驗。對廣大青年特別是學生來說，應在疫情防控中不斷堅定理想信念、涵養家國情懷，在戰“疫”中汲取成長的力量，實現自我突破、茁壯成長。
本次線上講座旨在進一步推進“心理育人”，切實發揮心理健康活動育人功能，更好服務了我校區學生在應對疫情時的心理健康及心理成長。
吳靜老師為同學講解“疫情中親子關系”
吳靜老師為同學講解“疫情中的成長”
吳靜老師為同學講解“疫情中的爭吵”
