1.在室內時，躲在堅固家具旁邊，在沒有桌子等沒有藏身的場合也要用坐墊等物品保護好頭部；
3.不要慌張向戶外跑，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體；
7.避難時要步行，盡量減少攜帶東西，絕對不能利用汽車、自行車避難；
10.不要害怕余震，不要聽信謠言，應當用攜帶的收音機把握正確的信息。
·伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；
·?避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
·所有室內人員在初震過后，都要盡快撤出，在廣場、公園等地，以避余震。
·就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方；
·要避開高大建筑物，如：樓房、高大煙囪、水塔下，避開立交橋等一類結構復雜的構筑物；
·避開危險物（高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等）；
·避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門臉等。
·?在樓內，應選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏，應立即關閉煤氣和電閘，將爐火撲滅；
·?在平房，根據具體情況或選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空曠地帶。
·?地震后房屋倒塌有時會在室內形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括堅固家具旁、內墻墻根、墻角、廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。因此，當地震發生時，如果在家里要注意利用它們。
·如果晚上生發了地震，而你正在床上，你只要簡單地滾下床旁邊躺下。如果你正在看電視，不能迅速地從門或窗口逃離，那就在靠近沙發，或椅子的，然后蜷縮起來。
·?保持鎮定并迅速關閉電源、燃氣，隨手抓一個枕頭或坐墊護住頭部在安全角落躲避；
·不要向教室外面跑，應迅速用書包護住頭部抱頭、閉眼，躲在各自的課桌旁，待地震過后，在老師的指揮下向教室外面轉移，一定要聽從指揮，千萬不要慌亂擁擠，應避開人流，防止摔倒；
·在操場室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物；
·就地蹲下或趴在排椅下，避開吊燈、電扇等懸掛物，保護好頭部；
·千萬不要慌亂擁向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到墻或柵欄處；
·在體育館、商場、書店、展覽館、地鐵等處應選擇結實的排椅、柜臺或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下遠離玻璃櫥窗、柜臺或其他危險物品旁邊；
·在行駛的電（汽）車內要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
·如果你正在停車場，千萬不要留在車內，以免垮下來的天花板壓扁汽車，造成傷害；應該以臥姿躲在車旁。如果你駕車正在路上，可以簡單地離開車輛， 靠近車輛坐下，或躺在車邊就可以了。
·千萬不要去乘電梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易 崩塌垮掉、發生擠壓踩傷。特別是對于有感地震，尤其要防止盲目行動，聽從指揮，否則會造成更大的損失。
大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。自救原則包括：
——要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。
——盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
——用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。
——幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。
——尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。
——一時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。
——保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。
