2021年10月21日下午3點，為幫助研一新生學會正確對待生活和學習上所遇到的心理問題，機電工程學院邀請學校心理發展與服務中心翟瑋煒老師進行了心理沙龍交流。學院心理輔導員李歡老師和機電工程學院研一全體班長、心理生活委員參加了此次心理沙龍交流會。

在此次交流會上，心理委員分享了本班同學目前在學業，生活壓力下產生的不良情緒，如：面對科研壓力的焦慮，同輩壓力帶來的緊張和對自己科研工作和未來迷茫等。翟老師對問題進行逐一解答，并耐心地從問題產生的原因，面臨問題時的生理和心理特征和解決問題的方法三個方面進行了深入淺出地講解，講解的內容貼近實際，操作性和針對性強，還站在學生的角度，分享了一些切實可行的學習方法，讓生活委員受益匪淺。翟老師強調，研究生的身心健康狀況普遍差于本科生，心理委員更應發現同學中出現的各種心理異?，F象，給予力所能及的幫助，并及時輔導員、學校心理健康輔導教師反映，使其得到更好的幫助。

此次主題沙龍活動，從壓力、挫折、焦慮等多個現實方面關注到了研究生群體的心理健康問題。不僅幫助大家了解如何正確排解壓力、舒緩焦慮情緒釋放內心壓力；同時參與活動的心理委員紛紛表示通過互動式的體驗，在融合、輕松的氛圍里能夠更好的認識自我、放松身心，這將有助于在今后的研路中保持更加積極向上的心態，以更為飽滿的熱情，運用到自己的學生工作中去，對他們今后的工作具有很大的幫助。

圖1 翟瑋煒老師正在與同學交流

圖2 同學們正在討論