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為增強同學們的心理調適能力、提升心理素質和培養同學們積極進取的良好心態，2020年10月20號下午16時，化學化工學院在圖書館報告廳成功舉辦 “做一個幸福的進取者”心理專題講座。本次心理講座演講嘉賓是宋姝蕾老師，講座邀請了化工院團委書記鄭璇、化工院團委副書記曾雅清現場指導，2020級全體新生參加此次講座。

首先，宋老師指出心理是個人發展必要條件之一，但心理往往是最容易被忽視卻又始終重要的存在，一個沒有健全心理的人，即使擁有廣博的知識與人脈，終究也不會真正幸福。宋老師用豐富的心理知識、生動的事例和詳實的數據為同學們介紹了心理健康對個人成長的重要性。

隨后，宋老師為同學們講解了心態與心理的關系，心態是個人心理的關鍵映照，而心態又經常被壓力影響著。“一生的幸福關鍵在于心態”，宋姝蕾這樣說道。宋老師強調，同學們應該制定切實可行的目標并為之努力奮斗，在面對壓力和心態失衡的時候無需絕望，及時排解壓力和負面情緒，要在失望中尋找希望。只要有了這些，同學們一定可以成為一個幸福的進取者。

接著，宋老師定義幸福=快樂+意義，即有意義的快樂。宋老師認為幸福的生活不僅僅靠過快樂而有意義的日子，還需要內在價值觀的支撐。最后，宋老師總結出做一個幸福的進取者所需要的條件，包括學會投入、養成良好習慣、學會感恩以及相信自己值得幸福。

通過此次心理講座，同學們表示對幸福有更深入的理解，并學會了面對逆境需要釋放壓力及保持良好的精神狀態。在今后，化工院將持續開展心理沙龍、心理團體輔導等工作，更好的為學生心理健康發展服務。

圖為講座現場

圖\文 莫新語

審核：周柳玲