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   為進一步提高教師自我心理關懷意識，增加職業幸福感，幫助教師調節情緒、緩解壓力，11月14日下午，化工院通過團體招募的方式，在工會小家（明德樓A516）開展了教師“心靈茶會”心理團體活動。一人一茶一心境，本次活動旨在通過品茶談心，帶領各位老師從茶中品悟人生，約納自我，共話成長。

活動首先邀請現場的老師們，挑選自己心儀的茶杯與茶葉，圍桌而坐，泡茶、品茶。

接著，在輕松舒適的氛圍之中，老師們隨性而談，從對茶的認識和感受，到最近工作中的那些煩心事，逐漸回歸到自己的生活、對自我身心狀態的感受。就這樣隨著話題的推進，由茶及人，回歸本心，暫時放下自己的社會角色，覺察自我真實的狀態。從選杯、選茶到泡茶、品茶，看似無意的選擇，實則都是“自我”的呈現，而這部分又常常會受到繁忙工作的影響而被忽略。

借由此次心靈茶會的活動，希望可以更好地幫助學院老師從忙碌的工作中暫時跳脫出來，享受這一刻屬于自己的“慢時光”，從而更好地回到自身，給自己多一些關懷與抱持，調節狀態，補充能量。

圖1 心靈茶會