簡單來說，心肺復蘇即是在人突然發(fā)病造成心跳、呼吸停止時，周圍人在醫(yī)生到來之前所能做的簡單高效的急救方法，現(xiàn)實中不乏在救護車到來之前病人就被就回來的案例，所以說簡單掌握心肺復蘇的方法，可以說是居家旅行必備技能；下面就來說說心肺復蘇的流程：
第一：首先要評估現(xiàn)場環(huán)境，要保證已經脫離危險環(huán)境才能進一步實施救人的步驟；
第二：打120叫救護車并大聲呼救.詢問周圍是否有醫(yī)療工作者或者經過急救培訓的人員；如果現(xiàn)場有多人，就須有人呼救同時有人做急救操作，分工合作；
第三：檢查病人意識、脈搏和呼吸：拍肩膀并大聲呼叫病人，觀察是否有反應；快速檢查頸動脈是否有搏動；對于非專業(yè)急救人員，可將耳朵靠近病人鼻孔同時注視其胸部觀察是否有呼吸、胸部是否有起伏。只要發(fā)現(xiàn)無反應的患者沒有自主呼吸就應開始心肺復蘇。
第四：心肺復蘇第一步“胸外按壓”。找到胸骨中下段1/3，也即是兩乳頭聯(lián)線的中點位置，或劍突上兩橫指。把手掌根部放在兩乳頭聯(lián)線中點位置，手掌根部重疊，雙手十指交叉相扣，按壓深度為至少5cm。按壓頻率控制在100~120次/分，放松與按壓比例為1：1，注意需讓胸廓回彈。
第五：心肺復蘇第二步“開放氣道”。救援者需將傷者姿勢擺正為仰臥位置，處于傷者右側以方便施救。左手掌根輕壓于傷者額頭，并用右手食指與中指將傷者的下巴輕輕抬起。查看傷者是否還有呼吸或呼吸是否順暢。
開放氣道是口對口人工呼吸前的必須動作，對于發(fā)生心跳呼吸停止沒有意識的患者，其肌肉是松弛的，因此舌根后墜，氣道阻塞是非常常見的情況，一定要在人工呼吸前做開放氣道動作就是為了避免吹氣吹不進去。
第六：心肺復蘇第三步“人工呼吸”。人工呼吸前要注意清理口腔（如可見有液體、固體異物、假牙等阻塞無意識患者的氣道時，可采用手指清除法）。一般采用托頜法/仰頭抬頦法。
人工呼吸時注意捏閉鼻孔、口對全口、自然吸氣、適力吹入。每次吹氣持續(xù)1秒以上、連續(xù)吹氣兩次、胸廓起伏避免過度通氣、不要吹氣過多或吹氣過猛。
最后：心肺復蘇主要就包括“胸外按壓”、“開放氣道”、“人工呼吸”這三個步驟。
注意：在此過程中，要確保患者仰臥于平地上，同時保證當事人呼吸通暢，應以每個周期按壓-通氣比率在30次按壓和2次人工呼吸進行。
給予人工呼吸前，正常吸氣即可，無需深吸氣；所有人工呼吸（無論是口對口、口對面罩、球囊-面罩或球囊對高級氣道）均應該持續(xù)吹氣1秒以上，保證有足夠量的氣體進入并使胸廓起伏；如第一次人工呼吸未能使胸廓起伏，可再次用仰頭抬頦法開放氣道，給予第二次通氣；過度通氣（多次吹氣或吹入氣量過大）可能有害，應避免。
