為更好搭建大學(xué)生釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)心理韌性平臺(tái)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康。2024年12月15日下午16時(shí)，地科院心理協(xié)會(huì)和體育學(xué)院心理服務(wù)站在一期操場(chǎng)舉辦了“運(yùn)動(dòng)健心”地科院專場(chǎng)心理團(tuán)輔活動(dòng)。
活動(dòng)伊始，同學(xué)們?cè)诒愫灱埳蠈懴伦罱鼰赖氖拢胚M(jìn)“煩惱信箱”。在熱身過后，以暖場(chǎng)游戲“接力猜動(dòng)物”開啟今天的活動(dòng)，同學(xué)們分組接力跑步領(lǐng)取寫有提示詞的卡片并進(jìn)行模仿，現(xiàn)場(chǎng)充滿了歡聲笑語，大家的熱情迅速被調(diào)動(dòng)起來。游戲環(huán)節(jié)更是精彩紛呈，趣味橫生。“保衛(wèi)地球”游戲，小組成員團(tuán)結(jié)一心，保衛(wèi)著共同的“地球”，充分展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。“動(dòng)作接龍”游戲，是一場(chǎng)創(chuàng)意與記憶的雙重考驗(yàn)，參與者們?nèi)褙炞ⅲ季S飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，生怕接不上或者忘記動(dòng)作而遺憾出局。“躲避球”游戲，雙方隊(duì)員你來我往，互不相讓，現(xiàn)場(chǎng)局勢(shì)緊張，激情四溢。活動(dòng)漸入尾聲，工作人員的帶領(lǐng)參與者進(jìn)行靜態(tài)拉伸放松，一緩解同學(xué)們?cè)诩ち一顒?dòng)后身體的疲憊與緊張。隨后的“解憂”環(huán)節(jié)，同學(xué)們依次抽取從“煩惱信箱”中最開始寫下的煩惱便簽，并針對(duì)抽到的“煩惱”給予解答。最后，在夕陽余暉下同學(xué)們一起合影留念，活動(dòng)圓滿結(jié)束。
此次“運(yùn)動(dòng)健心”活動(dòng)，旨在讓大學(xué)生在趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到身體和心靈的雙重放松。趣味運(yùn)動(dòng)與心理團(tuán)輔相結(jié)合，為參與者帶來了獨(dú)特的體驗(yàn)，也是推動(dòng)校園體育文化建設(shè)、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要舉措。未來，學(xué)院將繼續(xù)探索更多活動(dòng)創(chuàng)新，為同學(xué)們帶來更多豐富多彩、有益身心的活動(dòng)，助力構(gòu)建健康、和諧、充滿活力的校園環(huán)境。
熱身活動(dòng)
“保衛(wèi)地球”游戲
“解憂”環(huán)節(jié)
活動(dòng)參與人員合影
文/何依依 諶貝貝
圖/諶貝貝 湯竣熙
