為增強黨組織的號召力、凝聚力，關(guān)心關(guān)愛支部黨員身心健康， 4 月 17 日，網(wǎng)信中心教學信息化教工黨支部開展了“減壓賦能 凝心聚力”主題黨日暨心理團輔活動，特邀學校心理健康中心心理咨詢師胡美麗老師到現(xiàn)場指導。

活動設(shè)置了互動游戲、繪畫“雨中人”、身體減壓、心理宣泄等環(huán)節(jié)。活動通過三個輕松愉快的熱身互動小游戲拉開帷幕，讓大家放下心理戒備，拉進心理距離，帶動黨日活動的活躍氛圍。在繪畫“雨中人”環(huán)節(jié)，大家想象自己心目中的“雨中人”，并繪制下來。胡美麗老師通過畫作，分析了大家當前的心理狀態(tài)，幫助大家更好地了解自己的壓力和情緒狀態(tài)，引導大家認識壓力，并積極面對壓力。活動中，大家還進行了一系列的心理減壓練習，如深呼吸、肌肉放松等，并通過小組討論和互動交流，讓黨員們互相分享工作中的成功經(jīng)驗和幸福感瞬間。最后，全體黨員體驗了擊打吶喊互動宣泄、VR虛擬現(xiàn)實、音樂放松等智能化設(shè)備，通過擊打、吶喊、注意力轉(zhuǎn)移等方法，達到宣泄負面情緒和壓力的效果，感受情緒宣泄帶來的舒暢感，從而放松身心，提高心理健康水平。

此次活動既豐富了黨日活動的形式，又進一步引導黨員同志多角度樹立健康的心理狀態(tài)，凝聚力量、減壓賦能，以飽滿的熱情投入到工作和生活中。

活動剪影