隨著考研、期末考試等重要事件的臨近，心理輔導(dǎo)員通過走訪，了解到許多畢業(yè)生存在考試焦慮或心理壓力過大的情況，為進一步緩解考研到來的緊張氣氛，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、主動性，營造輕松應(yīng)考、勤學(xué)、好學(xué)、樂學(xué)、篤學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，2020年12月13日中午，藝術(shù)學(xué)院2017級輔導(dǎo)員高雨蒙老師組織情緒焦慮的同學(xué)在藝術(shù)樓306參加團體輔導(dǎo)活動。
活動開始，高老師為備考的同學(xué)加油打氣，并根據(jù)自身考研經(jīng)歷為同學(xué)們的備考規(guī)劃提出了合理的建議。在會上同學(xué)們暢所欲言，充分交流了在備考過程中記憶深刻的事情和難以克服的問題，高老師逐一為大家進行解答。通過這次活動，讓同學(xué)們更有自信面對考試，并發(fā)泄了自己的負面情緒。在會后，同學(xué)們都表示通過這樣的方式交流自己遇到的困擾，讓自己內(nèi)心壓力減輕許多，并希望這樣的活動能經(jīng)常舉辦。
文/呂婭銘
